Autore: Mario Esposito
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Ultimamente si discute molto della marijuana legale o cannabis light. I principali cannabinoidi, che si legano ai recettori omonimi nel nostri sistema nervoso, contenuti nella cannabis sono il THC e il CBD. Al THC sono associati gli effetti psicotropi della sostanza: è questo principio attivo a “sballare” e quindi rendere illegale l’utilizzo della pianta in…
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La nostra cultura occidentale tende spesso a negare o a minimizzare le emozioni negative, come tristezza e rabbia, ma anche la sofferenza in generale e il dolore psicologico o fisico. Tutte queste condizioni tendono ad essere evitate il più possibile in quanto la valenza che gli viene attribuita sia individualmente che socialmente è invariabilmente negativa.…
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Il benessere psicofisico è un concetto molto intuitivo che però per molti secoli la Medicina ha ignorato, avendo sostenuto una visone dell’uomo dove mente e corpo sono state erroneamente considerate entità di natura diversa e pertanto separate. Alcuni medici importanti dell’antichità come Ippocrate e Galeno avevano riconosciuto la visione olistica di una medicina integrata, dove…
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La biblioterapia o libroterapia è una tecnica di auto-aiuto, ovvero una metodologia anche utilizzata nelle psicoterapie di natura cognitivo-comportamentale, come home-work assegnato al paziente per il suo potere terapeutico e coadiuvante le capacità riflessive ed emotive. Nella nostra società sempre più tecnologica e tecnocratica, abbiamo più che mai necessità del libro, perché la tecnologia ha…
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La Mindfulness è una forma di autoregolazione dell’attenzione che consiste nel dirigere intenzionalmente la consapevolezza su determinate azioni e pratiche, in maniera non giudicante e ancorata al momento presente. Questo per arginare la naturale tendenza della nostra mente a vagare continuamente in ruminazioni relative al nostro passato, o in anticipazioni, spesso ansiogene e pessimistiche, circa…
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Molte persone che investono tempo, denaro e risorse emotive in una psicoterapia si interrogano su come valutare la sua efficacia. Un tema assai difficile, perchè le psicoterapie sono numerose e con orientamenti metodologici anche molto diversi tra loro. Quando si parla di efficacia in Letteratura i dati indicano che è difficile isolare gli indicatori specifici…
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Si sta per inaugurare a Roma, presso la Libreria Assaggi nel cuore del quartiere San Lorenzo, il Percorso di biblioterapia intitolato “Sei passeggiate nei boschi narrativi”, a cura della dott.ssa Isabella Ricci, psicologa e psicoterapeuta. La biblioterapia o libroterapia è riconosciuta come una tecnica di auto-aiuto, ma viene anche impiegata nei percorsi di psicoterapia ad orientamento Cognitivo-comportamentale…
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Guarda il video dell’intervista integrale della dott.ssa Isabella Ricci a RadioRadio
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Idrocromoterapia è un trattamento di avanguardia nel campo della Wellness e della medicina alternativa. L’acqua è il nostro elemento primordiale e naturale. E’ la prima forma di materia con la quale facciamo esperienza durante la vita intrauterina. Non solo: il nostro corpo è al 60-70% composto di acqua e senza bere acqua nessun essere vivente…
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Per la gestione psicologica del dolore cronico da Aprile 2017 nasce a Roma un gruppo di psicoterapia dedicato. A gestire l’iniziativa è la dott.ssa Ricci che per molti anni ha lavorato in equipe al Policlinico Umberto I di Roma con neurologi e psichiatri sul tema del dolore cronico e che è in costante aggiornamento sull’argomento.…